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【微问答】老太吃15颗红枣导致心脏骤停?

作者: the weeknd 来源: 未知 发布时间:2017-09-13

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哪些人不宜吃红枣?正常人应如何控制食用量?

糖尿病患者不宜多吃红枣,否则会使血糖升高,加重病情

老太吃15颗红枣导致心脏骤停?

专家称这是谣言,但过量食用滋补食品对身体确有潜在危害

2017-9-6南方都市报02版

采写:南都记者 曾文琼 实习生 黄畅琳 通讯员 锁卓琪

解答专家:广州中医药大学第一附属医院治未病科医师 蒋柠

如今越来越多人把红枣、核桃、花生等滋补食品当零食吃,殊不知这些食物吃多了也不好日前有新闻报道称,一位老太太连续吃了15颗红枣,结果导致心脏骤停专家表示,这一新闻已被辟谣,事实上红枣并非直接“凶手”,不会导致猝死,值得重视的问题是,过量食用滋补食品对身体有潜在危害还有一些脾胃弱、平时食欲差、胃肠胀满、有上火或感冒发烧痰多等情况的人也不适合吃,不然容易加重病情

生吃的情况下,以正常人的消化能力一般可食用五六颗,老人、小孩或平时消化能力弱的人应控制在两三颗建议最好拿红枣煮水喝,这样可补中益气、养血安神,煮烂了也容易吸收如果是南方小红枣,一般每天吃10- 15粒是没有问题的,也就是每天不宜超过50克另外,红枣不要和大量海鲜一起吃,否则对肾功能有一定的损害

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核桃、花生都是很多人喜欢的零食,怎样吃才比较健康?

这些食品都不能多吃,要适当地吃例如核桃仁一天15g左右,相当于3颗核桃,吃多了肠胃功能不好的人容易腹泻

至于花生,就要看吃法,煮花生吃十几颗没什么问题,但煎炸炒干的花生不建议多吃,因为花生的脂肪和蛋白质含量都很高,煎炸花生又比较燥热,容易上火,特别是高血脂、糖尿病、胆囊炎或胆囊切除、肾功能不好的人最好不要吃建议花生煮来吃,最好煮软,这样营养吸收会比较好,比较容易消化

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