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沙拉胡丁:不健康生活造成 心血管疾病头号杀手

作者: the weeknd 来源: 未知 发布时间:2017-09-28

沙拉胡丁(后右5)偕各部门医生和护士,呼吁民众爱护自己的心脏,每天保持运动,走向更健康快乐的人生。

(麻坡28日讯)麻坡专科医院院长沙拉胡丁说,卫生部数据报告显示,2015年死于心血管疾病人数占22.77%,高踞死亡率榜首,成为国人的头号“杀手”,受到各界关注。

他说,心血管疾病的导因除了遗传因素,更多时候是因为不健康生活方式,包括饮食失衡、过胖过重、糖尿病及高胆固醇等;尤其是抽烟恶习,也是造成患上心血管疾病的原因。

每年定期体检

沙拉胡丁今早为2017年度麻坡法蒂玛苏丹后专科医院,“大马心脏日”觉醒运动推介时这么说。

他强调,国人必须学会掌握每天所需食物卡路里,以减少患上心脏病和中风的风险。

他认为,除了饮食还须保持有规律的运动,每星期至少都要有5次半小时的走动,尤其是户外,这有助于减压和远离疾病。

沙拉胡丁呼吁民众关注自己和家人的健康,每年定期检查身体,同时学习纾解生活压力,让身心灵更健康。

他也鼓励吸烟者戒烟,降低患上心血管疾病风险,并呼吁民众好好爱护自己的心脏,走向更健康快乐的人生。

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